Mi az, amiért érdemes reggel felkelni?
Ha úgy érzed, hogy nincs energiád vagy erőd, akkor kifejezetten neked szól ez a kis szösszenet, melyben arról olvashatsz, hogyan találhatsz vissza magadhoz.
Minden utazás az első lépéssel kezdődik. Viszont még az is irtózatosan nehéz, ha nincs remény. Mi az, ami miatt igazán tudsz lelkesedni? És tudom, hogy először most is valami kötelességed jutott eszedbe, hiszen ezt ismered leginkább. De szükséged van az élet napos oldalára is, ahol érdemes felkelni, ahol a tetteid TÉGED szolgálnak, és nem csak mások elvárását.
Ahogy nekem egy nagyon kedves ember mondta: „What makes you really horny?” – vagyis mitől leszel igazán izgatott az életedben? Sokáig nekem sem volt könnyű megválaszolni, de idővel elkezdett kikristályosodni.
Mindig van egy gyerekkori álom, amit lehet, hogy eltemettél, de valahol mélyen mégis ott van benned. Engedd meg magadnak, hogy újra elővedd, és legalább egy picit álmodozz róla.
Adj időt és lehetőséget, hogy kapcsolódj önmagadhoz. Erre egy szuper gyakorlat, ha minden nap – például elalvás előtt – gondolkodsz 5 percet azon, hogy mit csinálnál szívesen, vagy mikor voltál boldog. Először nehéz lesz, de idővel szép lassan letisztázódik benned. Az álmodozás olyan, mint egy izom: idő kell, amíg megerősödik.
És ha szeretnél egy apró gyakorlati lépést tenni ma:
- Írj le egy dolgot, amiért hálás vagy.
- Tegyél meg valamit, ami örömet okoz neked – legyen az egy séta, egy zene, egy csésze kávé vagy egy rövid beszélgetés valakivel, akit szeretsz.
Kicsinek tűnhet, de ezek a pillanatok indítják el azt az utat, amely végül visszavezet hozzád és ahhoz az élethez, amit valóban élni szeretnél. 🌿
