Áldozat vagy győztes? Meddig tudod elviselni, hogy más éli az életed?
Ha a következő kérdésekre nem tudsz egyértelmű válaszokat adni, akkor ajánlom neked a következő cikket:
- Ismerős a visszatérő tehetetlenség?
- Állandó szorongás, hogy elég jó vagy-e?
- Mindig tudsz találni valami kifogást, hogy most éppen miért ne változtass?
Ez a cikk arról szól, hogy mi történik akkor, amikor csak elszenveded a létezésed és nem vállalod benne azt a felelősséged, hogy valójában csak te tudod igazán megváltoztatni az életedet. Áldozata leszel életednek vagy képes vagy felismerni a saját vágyaidat és tenni azért, hogy valóra váljanak?
Miért lehetsz életed áldozata?
Biztosan nem azért mert az olyan jó móka.. Legtöbbször ténylegesen nincs választásod olyan döntéseket hozni, amit valóban téged szolgálna, aminek te örülnél. Ilyen lehet például egy domináns és kritikus szülő jelenléte, amikor nem tudsz ellenszegülni az akaratának, mert nincsenek meg a hozzá szükséges eszközeid.
És ez jó dolog, mert túlélsz, csak hosszú távon kiégéshez vezet és belefáradsz az állandó harcba. Elkezdenek a napjaid vagy legalább is egyes élet területeid beszűkülni, megfakulni.
Elfogadod, hogy életed egyes területeit nem te irányítod és elkezdesz alkalmazkodni hozzá. Aztán jön egy pont, amikor már nem is emlékszel konkrétan, hogy miért is csinálod úgy a dolgaidat ahogy. Azt viszont érzed, hogy valami nem jó és megpróbálod visszaszerezni a kontrollt valamilyen módon. És itt kezdődik a csapda. Ugyanis a probléma megoldása nem a kiszolgáltatottságod kiegyensúlyozásából fog fakadni, hanem abból, hogy nemet mondasz a korábban a téged korlátozó dolognak.
Mit tehetsz az áldozati szereped ellen?
Először is fontos, hogy megértsd pontosan mi is történik veled az életedben. Sokszor ennek az azonosítása nem egyszerű lépés, pont azért mert ott van az orrod előtt csak annyira megszoktad már, hogy természetessé vált a jelenléte. Pl.: a te értéked -1 egy 10-es skálán, ami azt jelenti, hogy azért hogy valaki elfogadjon téged, eleve neked kell dolgoznod érte (nem vagytok egyenlő felek).
Ha már tudod, hogy mivel állsz szemben, akkor tiéd a döntés lehetősége, hogy változtatsz és teszel magadért, vagy inkább mész még egy kört a áldozati szereppel.
Először is fontos, hogy megértsd pontosan mi is történik veled az életedben. Sokszor ennek az azonosítása nem egyszerű lépés, pont azért mert ott van az orrod előtt csak annyira megszoktad már, hogy természetessé vált a jelenléte. Pl.: a te értéked -1-es egy 10-es skálán, akkor a másik elfogadásáért, eleve neked kell dolgoznod (nem vagytok egyenlő felek).
Ha már tudod, hogy mivel állsz szemben, akkor tiéd a döntés lehetősége, hogy változtatsz és teszel magadért, vagy inkább mész még egy kört a áldozati szereppel.
Mik a leggyakoribb hibák, amiket elkövethetsz áldozatként és mik a felelősségteljes lépések?
Amint az ábrán is láthatod, áldozatként gyakran fordulhatsz olyan eszközökhöz, melyek a felelősséget hárítják, kifogásokat és bűnösöket kereshetsz vagy csak vársz és remélsz, hogy majd egyszer jobbra fordul az életed.
Míg a megoldás a valóság elfogadásával kezdődik én annak a felvállalásával, hogy igenis, mostantól rajtad múlik, hogy lesz-e változás az életedben. Ezt követi a megoldások keresése és végül annak alkalmazása.
Amint az ábrán is láthatod, áldozatként gyakran fordulhatsz olyan eszközökhöz, melyek a felelősséget hárítják, kifogásokat és bűnösöket kereshetsz vagy csak vársz és remélsz, hogy majd egyszer jobbra fordul az életed.
Míg a megoldás a valóság elfogadásával kezdődik én annak a felvállalásával, hogy igenis, mostantól rajtad múlik, hogy lesz-e változás az életedben. Ezt követi a megoldások keresése és végül annak alkalmazása.
A felelősségvállalás eredménye
Vállalni a felelősségedet a saját életedért egyenlő a szabadságoddal. Persze szabadnak lenni azt is jelenti, hogy minden a jó döntésed és minden a rossz döntésed közvetlenül rajtad fog csattanni és nem fogsz tudni többet mást hibáztatni, másra mutogatni.
Hogy ez neked hol éri meg? Hát ott, hogy élheted azt az életet amit mindig is álmodtál, hiszen most már tudod, hogy ha nem tetszik, ami van akkor te tudod csak igazán megváltoztatni. Végre minden energiád, amit az életedbe fektetsz értelmet nyer, hiszen most már látod, hogy a saját célodért küzdesz.
Ha magadra ismertél és segítséget kérnél, hogy változtathass, akkor itt tudod lefoglalni az első díjmentes alkalmadat.
